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怀孕13周的准妈妈做些什么

宝宝发育与母体变化胎儿的情况: 怀孕13周已经进入怀孕3个月后的第一个孕周期了,此时的胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了,胎儿从头到臀的长度大概只有7.5厘米,差不多相当于一只大虾的大小,重量只有大约28克。 为怀孕13周的准妈妈做些什么 母体情况: 这个时

     宝宝发育与母体变化胎儿的情况:
  怀孕13周已经进入怀孕3个月后的第一个孕周期了,此时的胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了,胎儿从头到臀的长度大概只有7.5厘米,差不多相当于一只大虾的大小,重量只有大约28克。
为怀孕13周的准妈妈做些什么
  母体情况:
  这个时期你的身体已经适应了怀孕的变化,肚子开始变大,腹部开始隆起,原来的衣服开始变得不合体,需要穿宽松的孕妇装了。乳房正在迅速的增大,痛苦的呕吐在这个孕周期开始消失,食量开始有所增加。
  怀孕十三周重点关注预防妊娠纹
  现在你的乳房迅速增大,腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,出现了暗红色的妊娠纹。在臀部和腰部也出现了妊娠纹,你需要进行适当的锻炼,对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。为了你产后的美丽容颜和健康体形,怀孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多,影响顺产。
  同房注意事项
  夫妻生活安排虽说进入怀孕中期,孕妇可以适当的过夫妻生活。但一定要记住方式不要过于激动和剧烈。要轻柔,幅度不宜过大。准爸爸不要插入太深,应注意不要刺激乳头。频率也要减少,否则容易引起胎膜早破,发生早产和感染,你也不能太兴奋和太疲劳。
  穿衣要点
  怀孕已进入第三个月了,虽然肚子还不算凸显,但是你也要开始准备孕妇服了。要选择具有保温性和吸湿性,穿脱方便、感觉宽松、易于活动的衣服。裤子要偏肥些,尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子。